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你还在忽视孩子的早餐?学生奶助力孩子健康成长!

www.2019-03-14 09:27:01来源:其他

在快节奏的都市生活压力下,早餐渐渐不被人们重视了。很多的家庭中夫妻二人都在公司和家之间两点一线,忙于工作,疲于为生活生计奔波。自己没有时间吃早餐,对孩子的早餐也疏于准备。要不就是前一天的剩饭剩菜,要不就给点钱让孩子在外面随便买点,甚至不给孩子准备早餐。

其实这样做是非常不可取的,因为青少年基础代谢高于成人,加之活泼好动,因而比成人更容易有饥饿感,家长们不能用自己的“抗饿”程度来衡量孩子。并且6-12岁是孩子成长的黄金6年,是身高、体重、智力迅速发育的黄金期,也是身体其他器官逐渐成熟的阶段,对能量和营养素的需求量是比较高的。如果孩子没有养成良好的早餐习惯和合理的营养补充,那么很容易出现营养不良、生长缓慢、学习效率低等现象。充足的营养是其智力、体格发育乃至一生健康的保障。

因此,各位家长就算再忙,也要重视孩子的早餐问题。那么,怎样的早餐才能算是有营养呢?粗粮中含有丰富的膳食纤维,这些都可以帮助消除饥饿感和延长饱腹感,以免孩子还没到午餐点就饿得不行。适量的水果和蔬菜,可以为身体提供充足的维生素和矿物质,达到营养均衡。还有蛋白质的补充,可以选择一些奶制品、鸡蛋来保障蛋白质的摄入充足。说到奶制品,很多家长首先想到的可能是普通的牛奶,但是由于孩子不同阶段所需要的营养不一样,像雀巢学生奶粉这样的针对孩子不同阶段营养需求所研发的奶制品相对营养更适合给孩子作为营养补充。

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雀巢学生奶粉是专为中小学生研制的,因此其中的营养物质都是根据中小学生的发育特点来配比的。它的优势在于,它依据孩子们这个阶段智力、体格等方面的需求,制定了三重营养来助力孩子健康成长。

第一重:钙、铁、维生素D。我们都知道人体中的钙有99%沉积在骨骼和牙齿中,维持着骨骼和牙齿的形态和硬度。雀巢学生奶粉中合理的钙和铁,促进孩子骨骼、牙齿发育,防止贫血等。而维生素D则“辅助”钙更好地在孩子体内发挥作用。

第二重:维生素C和锌,这一重营养主要注重孩子智力发育。现代医学研究已经证明,缺乏锌的儿童智力发育不良,而体内锌含量相对较高的儿童,则智力较好且学习成绩优良,因此锌有促进学龄儿童智力发育的作用。此外,锌还对提高学龄儿童身体的免疫功能,维持和促进视力的发育等都有重要的作用。我国学龄儿童发生缺锌的主要原因是锌的摄入吸收利用不足。雀巢学生奶粉帮助孩子合理补锌,智慧力满满,学习更轻松。

第三重:叶酸,也叫维生素M。它是维生素B族的重要成员之一,叶酸参与人体的新陈代谢的全过程,并且是合成人体DNA的必要维生素。它主要能促使神经系统的正常发肓,在提高胎儿、婴幼儿及青少年的记忆力,帮助孩子的脑健康方面有着积极的作用。还可以帮助红血球的形成,适当给孩子补充叶酸能避免孩子贫血。

所以,家长们给孩子培养正确的早餐习惯很重要,千万不能忽视,给孩子选择合适的营养补充学生奶,帮助孩子健康成长。

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